Comment se déroule une consultation d'hypnose ?
Avant la séance
Pendant la séance
Quelques jours avant la séance, je vous contacte afin de connaître la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler.
Ce premier échange a pour objectif de me permettre de préparer les outils adéquats pour une séance d’hypnose spécifique à votre situation.
Une consultation d’hypnose dure 1h.
Elle commence par un temps d’échange d’une vingtaine de minutes durant lequel nous déterminons ensemble l’objectif de la séance.
Ensuite, nous commençons la séance par un moment de relaxation et de détente qui vous permet d’entrer progressivement dans un état de conscience modifié (ECM). Cet ECM est un état de détente que vous expérimentez très souvent au quotidien sans même vous en rendre compte et est nécessaire au travail thérapeutique. Cette phase dure environ 30 minutes.
Combien de séances d’hypnose faut-il prévoir ?
Le nombre de séances nécessaires pour traiter une problématique varie entre 1 et 3. Il n’est pas possible de savoir à l’avance combien de séances seront nécessaires car cela dépend du ressenti du patient.
De manière générale, il est conseillé de laisser passer quelques semaines après la première séance pour laisser le temps à l’inconscient de prolonger le travail entamé pendant l’hypnose et estimer si une nouvelle consultation est nécessaire.
Peut-on perdre le contrôle de son corps lors d’une séance d’hypnose ?
Cela est impossible. L’hypnose ericksonienne est un type d’hypnose doux et très permissif. C’est une pratique à l’opposé de l’hypnose de spectacle qui plonge les participants dans un état d’incontrôle.
L’état de conscience modifié dans lequel vous entrez lors d’une séance d’hypnose est très proche d’un état méditatif et vous pouvez en sortir à tout moment. Le patient ressent alors un sentiment de détente profonde.
Est-on inconscient lors d’une séance d’hypnose ?
Non. L’état de conscience modifié dans lequel vous entrez lors d’une séance d’hypnose est un état naturel que vous expérimentez au quotidien sans forcément vous en rendre compte. Cela peut être lorsque vous conduisez sur l’autoroute, lisez un livre ou regardez un film en étant pleinement dans l’histoire.
De ce fait, lors de la séance, vous pouvez à tout moment sortir de cet état de conscience modifié, parler, bouger ou encore ouvrir les yeux.
Combien coûte une consultation d’hypnose ?
Une consultation d’hypnose coûte 60 euros. Le règlement se fait par chèque ou espèces.